Pengaruh Buruk Stres bagi Pekerjaan

94

101Red – Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya stres. Baik itu stress karena deadline pekerjaan, tekanan dari atasan, kemacetan jalanan, pertengkaran dengan pasangan, atau tagihan yang menumpuk. Ini merupakan hal yang normal disaat seseorang berada dalam keadaan tekanan kemudian mengalami stres. Akan tetapi jika tidak diatasi, makan stres tak hanya dapat mengancam kesehatan tetapi juga mengancam pekerjaan Anda.

Burukya Manajemen waktu
Stres dapat menjadi hal yang positif, bagi sebagian orang. Ketika seseorang yang sedang mengalami rasa stres dan diharuskan menyelesaikan pekerjaan, maka adrenalin akan semakin terpacu dan membuat Anda lebih cepat membereskan deadline dari biasanya.
Terkadang beban pekerjaan yang menumpuk, kurangnya dukungan dari lingkungan sekitar, dan tuntutan yang cukup tinggi dapat juga memicu frustrasi sehingga waktu yang dibutuhkan tidak cukup untuk menyelesaikan pekerjaan.
Akibat merasa tidak mampu mengatur waktu dengan baik, pekerjaan yang tidak terselesaikan di kantor dan dibawa ke rumah tentunya yang akan memicu stres. Dengan kurang mampunya mengatur waktu, ini dapat membuat komitmen Anda terhadap perusahaan terganggu karena anda merasa kurang bertanggung jawab.

Kurang harmonisnya Hubungan dengan rekan kerja
Munculnya hubungan yang kurang harmonis dengan rekan kerja, bawahan, ataupun atasan di kantor merupakan sumber utama dari Stres. Anda tentu tidak ingin diganggu oleh orang lain bukan? Ketika anda sedang stres dan berusaha fokus menyelesaikan deadline pekerjaan, tidak mampu menyelesaikan pekerjaan tepat waktu, Perasaan tidak berdaya, dan tuntutan pekerjaan yang tinggi dapat membuat seseorang menjadi lebih sensitif.
Sikap yang “ditampilkan” dapat berupa kritikan, dapat juga berupa bersikap defensif, depresi, ketakutan kehilangan pekerjaan, dengki, iri hati terhadap rekan kerja yang mampu menyelesaikan pekerjaannya dengan baik, mudah tersinggung, sering marah-marah di kantor, tidak percaya diri dan menarik diri dari lingkungan sosial. Akibatnya menimbulkan hubungan yang kurang harmonis dan rekan kerja pun akan pergi menjauh.

Tidak fokus dalam menyelesaikan pekerjaan
Stres juga dapat memengaruhi kemampuan Anda dalam mengingat atau mengerjakan sesuatu yang sudah Anda ketahui sebelumnya, memproses informasi yang baru yang dan harus dipelajari, dan juga mengerjakan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi penuh.
melakukan sesuatu dapat berujung pada stres hal itu akan terjadi ketika pikiran Anda dipenuhi dengan rasa khawatir. Pikiran Anda pun akan mudah beralih karena anda tidak fokus. Akibat dari ketidak fokusan, Anda dapat melakukan kesalahan fatal pada pekerjaan, kesalahan yang dapat membahayakan (baik untuk diri sendiri maupun orang lain) dan juga dapat membuat kerugian (baik untuk diri sendiri atau perusahaan).

Baca Juga : Stres Kerja Dapat Pengaruhi Kesehatan Secara Menyeluruh

Penampilan kerja yang buruk
Saat seseorang sedang mengalami stress, pasti mengerjakan sesuatu menjadi tidak bersemangat, terlebih jika tidak mendapatkan dukungan moral dari orang terdekat. Kurangnya motivasi dapat berpengaruh pada penampilan kerja yang buruk dan membuat seseorang menjadi tidak produktif lagi.
Seseorang malas masuk ke kantor disebabkan karena Lingkungan pekerjaan yang tidak nyaman, tidak kondusif, dan tingkat stress yang tinggi. Yang mengakibatkan timbulnya keinginan untuk keluar dari pekerjaan.

Pengaruh pada kesehatan
Selain dapat berpengaruh buruk untuk pekerjaan, stres juga dapat berpengaruh pada kesehatan Anda. Hal ini akan menimbulkan beberapa gejala yang timbul akibat stress yaitu nyeri kepala, gangguan tidur, gangguan penglihatan, penurunan atau peningkatan berat badan, penyakit jantung, gangguan saluran cerna, gangguan tulang dan otot, serta peningkatan tekanan darah.
Seorang pekerja yang mengalami stres yang berlebihan cenderung menjalani pola hidup yang tidak sehat seperti makan berlebihan, mengonsumsi makanan yang tidak sehat, merokok, penyalahgunaan obat-obatan dan alcohol, ini merupakan pendapat Menurut The American Psychological Association.
Ketika seseorang sedang mengalami stres, sangat penting untuk segera mengatasi penyebabnya agar tidak berpengaruh pada pekerjaan dan juga kesehatan. Untuk menurunkan tingkat stress, perlu ada dukungan moral dari orang-orang terdekat dan juga lingkungan sekitar.

 

Yuk, mulai bisnis online bersama kami 101Red

daftar belajar jualan online di 101red
daftar belajar jualan online di 101red

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here